اینستاگرام تخت جمشیدInstagram
تلگرام تخت جمشیدTelegram
تماس با تخت جمشیدContact
basket
در حال حاظر این بخش راه اندازی نشده است .
پیام جدید!
بازگشت به بالا

مزایای استفاده از زیرپایی صندلی اداری و استفاده در محیط اداری

صفحه اصلی > مقالات کاربران > مزایای استفاده از زیرپایی صندلی اداری و استفاده در محیط اداری
( 88 بازدید )
نام کاربر : مهنیا قاسمی

هرچند که تمرکز روی مبلمان و صندلی های اداری ارگونومیک بسیار مهم می باشد ولی فراموش نکنید که استفاده از زیرپایی ارگونومیک مناسب نیز نقش بسزایی در حفظ سلامت بدن شما در هنگام نشستن پشت صندلی اداری دارد. بسیاری از افراد تمامی موارد مورد نیاز جهت حفظ سلامتی خود، اعم از انتخاب صندلی مناسب، زاویه نشستن، استراحت های کوتاه مدت بین ساعت های کاری و غیره را رعایت می کنند در حالی که بدون توجه به پاهای خود ساعت های زیادی را پشت صندلی می گذرانند. هرچند این افراد در صورت استفاده نکردن از زیرپایی ممکن است در کوتاه مدت دچار مشکلات و عوارض خاصی نشوند، ولی در طولانی مدت حتما با آسیب های جدی در قسمت پایین تنه و پاهای خود رو به رو خواهند شد.

 

 

زیرپایی صندلی اداری

 

استفاده از زیرپایی در محیط اداری برای صندلی ها به طور کلی فشار روی پاها را کاهش داده و از آویزان ماندن طولانی مدت و بیش از حد پاها جلوگیری می کند. این امر باعث می شود تا از جمع شدن خون در پاها جلوگیری شده و خون به راحتی در سراسر بدن در گردش باشد و در نهایت باعث جلوگیری از بیماری واریس( که در اثر اختلال رفت و برگشت خون در سیاهرگ های پا ایجاد می شود) و یا حتی سکته می شود.

 یکی از مزیت های زیرپایی ارگونومیک صندلی اداری مدیریتی اداری قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه آن می باشد به طوری که پای شما در بهترین حالت خود و متناسب با زاویه بدن و میزتان قرار گیرد. همچنین متحرک بودن زیرپایی بسیار ضروری است که خود باعث ماساژ دادن پاها می شود و این حات در زیرپایی ارگونومیک رعایت شده است.

بسیاری از افراد نیز از زیرپایی استفاده نمی کنند و علت آن را در سر خوردن پاهایشان روی آن می دانند. در حالی که در زیرپایی ارگونومیک ما این مورد را اصلاح کردیم و وجود سطح آجدار روی زیرپایی های ارگونومیک از سر خوردن پاها حتی در صورت استفاده نکردن از کفش، جلوگیری می کند.صندلی مدیریتی

همچنین تحقیقات نشان داده است وجود یک زیرپایی ارگونومیک کارمندان را تشویق به ادامه فعالیت روزانه خود می کند چرا که از خستگی مفرط در پاها جلوگیری کرده و در نتیجه کارمندان از نشستن مداوم پشت میز خسته نمی شوند.

هرچند که استفاده از زیرپایی برای افراد قد کوتاه ضروری تر می باشد با این حال استفاده از آن به همه افراد توصیه شده است. افراد قد کوتاه به دلیل اینکه تلاش می کنند پایشان به زمین برسد ممکن است نزدیک به لبه صندلی اداری بنشینند که این امر بسیار خطرناک بوده و باعث آسیب به ستون فقرات می شود. بنابراین استفاده از زیرپایی ارگونومیک می تواند این مساله را حل نماید و فرد به راحتی به قسمت پشتی صندلی تکیه داده و فرم استاندارد نشستن پشت میز را رعایت نماید.  فرقی نمیکند که کارمند یک اداره هستید و پشت میز کامپیوتر می نشینید یا در خانه و پشت میز معمولی به کار کردن مشغول هستید، یادتان باشد استفاده از زیرپایی ارگونومیک در تمامی این موارد باعث جلوگیری از بروز آسیب به پاهای شما می شود.

 

 

ضرورت استفاده از زیرپایی ارگونومیک صتدلی اداری در بانوان

 

همچنین از آنجا که بسیاری از بانوان از کفش های پاشنه بلند در مکان های اداری خود استفاده می کنند که بسیار خطرناک است و توسط پزشکان پوشیدن طولانی مدت این نوع کفش ها ممنوع شده است، با این حالت استفاده از زیرپایی ارگونومیک باعث می شود زاویه پا که در اثر پوشیدن این نوع کفش ها تغییر پیدا کرده، توسط تنظیم زاویه زیرپایی اصلاح گردد تا این افراد بتوانند بدون بروز مشکلات جدی، ساعت های زیادی را پشت میز خود سپری نمایند.

 

 نشستن  صندلی اداری

 

 

چگونه ساعات کار ایده آل با استفاده از تجهیزات و صندلی اداری مهیا کنیم؟!

 

 

پس برای داشتن ساعت های کاری ایده آل بدون بروز مشکلات و آسیب به بدن نیاز است در کنار این که ارتفاع صندلی اداری خود را با میز هماهنگ می کنید، و دست خود را مماس بر میز و با زاویه بین 90 تا 110 درجه قرار می دهید، برای حفظ سلامتی در قسمت پاهایتان نیز از زیرپایی ارگونومیک استفاده نمایید. توجه داشته باشید که بدون زیرپایی، وزن پا باعث کشیدگی مفصل ران شده و این امر خود به دلیل چرخاندن لگن به عقب، باعث افزایش گودی کمر می شود. و همان طور که می دانید در پی افزایش گودی کمر، فشار روی دیسک کمر زیاد شده و باعث درد آن ناحیه می شود. وجود زیرپایی باعث شده تا در نهایت درست بنشینید، ارتفاع پاهایتان از سطح زمین را تنظیم کنید، به پشتی صندلی تکیه دهید و بدنتان در بهترین حالت خود قرار گیرد. هرچه میزان رسیدگی به بدن و نوع نشستن پشت میز بیشتر باشد، از تمرکز فکری و بهره وری بالاتری برخوردار خواهید بود.

 

 

کلمات کلیدی :

برای ثبت نظر ، لطفا وارد سایت شوید .